Sie möchten mit den Gewichtsproblemen Schluss machen? Dann kommen Sie zum
SSV Langenhagen e.V.
Die Sparte Maxipower wurde von der Spartenleiterin Claudia Mihlan vor knapp zweieinhalb Jahren
ins Leben gerufen. Der Sport ist speziell auf Menschen mit Gewichtsproblemen abgestimmt. Eine
ausgebildete und erfahrene Trainerin führt Montags und Donnerstags jeweils eine Stunde durch das
Programm. Nach einer kurzen Aufwärmphase wird mit verschiedenen Trainingsmethoden
begonnen. Das Programm ist abwechslungsreich und trainiert den gesamten Körper. Gerade wenn
man Gewicht verlieren möchte ist es wichtig den gesamten Körper zu Trainieren und diesen nicht
auf die speziellen Problemzonen zu reduzieren.
Donnerstags wird mit dem Aero-Step ein Herz-Kreislauf-Training mit einem Muskelaufbautraining
kombiniert. Der Aero-Step ist eine labile Unterlage, die unsere Reflexe schult und gleichzeitig die
Gelenke und Muskeln trainiert. Sie benötigen für das Training keine Vorkenntnisse und auch keine
Fitness. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Das Training findet Montags- und Donnerstagsabends in Sylvie´s Dance & Gymnastikstudio.
Ein Probetraining ist selbstverständlich kostenlos und jederzeit möglich. Mitzubringen ist lediglich
ein Handtuch, Sportkleidung und etwas zu trinken. Anmeldungen zum Probetraining nimmt die
Spartenleiterin Claudia Mihlan unter 0170-5102180 gern entgegen.

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